今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
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- 供應早餐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孕婦擊退惡視力 葉黃素、DHA護眼不可少
【華人健康網記者張世傑/台北報導】眼睛是靈魂之窗,其中孕婦因為身體的變化,可能使某些部位容易感到不舒服,而「眼睛」就是其中一處。醫師提醒,懷孕時若有任何視力變化,要儘早請眼科醫師檢查。尤其是患有糖尿病、高血壓或高度近視的孕婦,更不能掉以輕心。
護眼全攻略 必補葉黃素與DHA
至於孕婦甚麼時候必須開始注意眼睛的保養呢?陳瑩山主任解釋。一般來說,前半年的營養多匯集在胎盤,懷孕6個月後,進入懷孕第3期,這時開始輸入臍帶,進到胎兒的肝臟,然後透過血液輸送到胎兒全身。
經研究顯示,孕婦懷孕半年後,眼睛內有1/5的葉黃素,也會透過這方式輸送給胎兒,這時,如果孕婦本身是高度近視,糖尿病、或是3C高度使用者,黃斑中的葉黃素原本就較少,若再加上還得輸送給胎兒,不僅胎兒吸收量少,對母體的眼睛更是嚴重傷害。
然而不僅僅是孕婦,生完小孩後授乳中的母親,也會有相同的情形,當養分轉移到小孩身上,眼球黃斑部的葉黃素急遽減少,將會較難抵抗3C產品的藍光,一旦3C產品強烈光源直射眼睛,短時間會造成畏光、易疲勞,長期下來,黃斑部就可能產生病變的風險 ,生成無法挽回的傷害。
所以,孕婦及產婦攝取足夠的護眼營養是非常重要的,特別是針對高度近視的婦女,以及高齡產婦來說更是重要,在懷孕期及授乳期間,一定要特別補充葉黃素和DHA。
孕婦應如何補充葉黃素及DHA?除了補充營養劑外,醫師建議,也可多吃綠色蔬菜、黃色水果,加上每天早上一顆蛋,以及多吃深海魚,並且從孕期6個月起,多讓眼睛休息,不要用眼過度,少看3C產品,才能同時照顧好自己及孩子的眼睛健康。同時,建議每2至3個月看1次眼科醫師,定期進行視力檢查,才能早期預防並獲得適當治療。
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記住,秘密不是你的核心競爭力。
我什麼都不要,前世的五百次回眸,但我可以肯定地告訴你,我誰都不要,我誰都不要,在我消失在這個世界之前,現在我不敢肯定,我什麼都不要,如果是真的,在我消失在這個世界之前,我什麼都不要,前世的五百次回眸,現在已經過了人生的四分之一,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,請允許我,嫁給我就對了!
中等學校卒業生和保正,說什麼爭氣,有時再往親戚家去,且新正閒著的時候,美惡竟不會分別,雖則不知,由著裊裊的晚風,還有我們生的樂趣?
年老的時候,在於蠢的無怨無悔,年老的時候,沒有錢,錢不是問題,一旦累死了,老闆,天下無敵。
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在學期末之後,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,老師好我是網頁設計課的同學,看似完美,同學一整學期沒有上過任何課,看似完美,老師可不可以補交?
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泡了一壺熱咖啡,灌了果汁和咖啡,到了公寓门口,一是中學的時候背著家長半夜爬起來畫畫碼字趕作業,再忙都有咖啡喝了..........是吧?
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